Stwórz własną twierdzę zdrowia

Indywidualne podejście, sprawdzone metody i pełne wsparcie

Dlaczego warto skorzystać z naszych konsultacji?

Konsultacja w Twierdzy Zdrowia to proces głębokiego poznania człowieka, nie tylko jego ciała, ale też historii, emocji i ducha.

Nie chodzi o szybką poradę, lecz o zrozumienie całości, w której ciało, psychika i duch tworzą jedną, nierozerwalną strukturę.

Ważną częścią konsultacji jest psychodaktyka ducha czyli praca na poziomie emocjonalnym i duchowym.

Bo człowiek to nie tylko biochemia, fizjologia i ciało.To także jego historia, pamięć, doświadczenia, duch i dusza.

Podczas spotkania pomagam odkryć, gdzie ciało mówi językiem ducha, a gdzie duch woła o uzdrowienie poprzez ciało.

jak przebiega konsultacja?

Podczas spotkania:

Zbieram szczegółowy wywiad – dotyczący stylu życia, nawyków, emocji, relacji i przebytych doświadczeń.
Analizuję funkcjonowanie organizmu jego rytmy, reakcje, symptomy i ograniczenia.
Łączę fakty i obserwacje w całość, by zobaczyć, skąd naprawdę biorą się zaburzenia i napięcia, korzystam z dodatkowych formularzy analitycznych by pogłębić informacje.

Na tej podstawie tworzę plan terapii, często podzielony na etapy.

Organizm ma swoją wydolność i czas regeneracji dlatego w Twierdzy Zdrowia wszystko odbywa się w rytmie natury, a nie w pośpiechu.

Dla kogo jest konsultacja

Dla osób, które szukają przyczyn, a nie tylko objawów.
Dla tych, którzy czują, że tradycyjne metody nie wystarczają.
Dla tych, którzy pragną zrozumieć siebie głębiej – na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym

Cel konsultacji

Celem jest przywrócenie równowagi i pokoju serca – nie tylko zdrowia fizycznego, ale harmonii w całym człowieku.

bo zdrowie to nie brak choroby.

To życie w prawdzie, miłości i w zgodzie z własnym powołaniem.

OPCJE KONSULTACJI

I opcja KONSULTACJA INTERWENCYJNA

czas trwania do 15 min ( rozmowa telefoniczna lub przez czat )

Rozmowa skupiona wyłącznie na pilnej interwencji i praktycznych wskazówkach. przydaje się, gdy;

1/ pojawia się jakieś nagłe zdarzenie, nagły problem lub zdrowotna wątpliwość czy sytuacja hospitalizacji

2/ otrzymano wiele zaleceń i potrzebujesz uporządkowania

potrzebujesz szybkich wskazówek lub pokierowania w decyzjach rodzinnych lub zdrowotnych

4/ chcesz uzyskać krótką i zwięzłą poradę i wsparcie jak działać w danej chwili

koszt 120 PLN płatne z góry.

II opcja – Pierwsza konsultacja pełna ( do 60 minut) w Twierdzy Zdrowia / u Kasi Karskiej

Pierwsza konsultacja pełna to wielowymiarowe spotkanie, podczas którego przyglądam się Twojemu zdrowiu, historii życia oraz całemu kontekstowi funkcjonowania organizmu – nie tylko brakom czy potrzebom ciała.

W trakcie 60 minut omawiamy Twoje potrzeby i cele, analizujemy historię zdrowia (w tym dzieciństwo i okres prenatalny, jeśli to możliwe) oraz tworzymy indywidualny, wstępny plan działania krok po kroku.

To pierwszy etap ciągłej, dopasowywanej w czasie pracy nad zdrowiem, w której kolejne konsultacje stanowią kontynuację plan jest na bieżąco modyfikowany, aby odpowiadać na zachodzące zmiany i potrzeby organizmu, wspierając Cię w drodze do równowagi i pełni dobrego samopoczucia i zdrowia..

koszt 350 PLN płatne z góry.

III opcja Pakiet trzech pełnych konsultacji + 1 konsultacja interwencyjna GRATIS

Zaprszam do kompleksowej opieki, mentoring i monitoringu postępów, a także wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków.

W skład pakietu wchodzą:

3 pełne konsultacje ( do 60 min każda) – wielowymiarowa analiza zdrowia, historii życia i potrzeb organizmu, z tworzeniem indywidualnego planu krok po kroku.
1 konsultacja interwencyjna GRATIS – szybka reakcja na nagłe zmiany w zdrowiu lub sytuacji życiowej.

Pakiet to mocny start do trwałych zmian, spersonalizowana praca nad zdrowiem i równowagą, w której każdy etap jest dopasowywany do aktualnych potrzeb organizmu. Otrzymujesz pełne wsparcie w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków i osiąganiu swoich celów psychicznych, duchowych i zdrowotnych.

Otrzymujesz pakiet 3 +1

3 pełne konsultacje po 60 minut + jedna szybka konsultacja interwencyjna do 20 minut gratis.

Wartość całości to 1170 zł. Teraz w pakiecie 1050 pln!

Przygotowanie do pierwszej konsultacji ( aktualnie konsultacje odbywają się tylko on- line)

IV OPCJA Konsultacje rodzinne – 90 minut ( dotyczy rodzin 3+)

Konsultacje rodzinne są przeznaczone dla rodzin wielodzietnych, w których chcemy przeanalizować sytuację rodziny i potrzeby poszczególnych członków.

Jak działa konsultacja rodzinna:

Czas trwania: 90 minut
Podczas jednej sesji można aktywne konsultować maksymalnie 2 osoby.
W trakcie konsultacji ustalamy, które osoby wymagają indywidualnych działań i wskazówek.
Jeśli potrzeby rodziny obejmują więcej osób, kolejne konsultacje rodzinne są planowane indywidualnie z uwzględnieniem rabatu rodzinnego.

Cena:

Konsultacja 90 minut (2 osoby aktywne) – 420 zł (po rabacie 20%)
Każda dodatkowa osoba aktywnie konsultowana w tej samej sesji (ok. 30 minut) +150 zł

Kto poprowadzi Twoją konsultację?

Od blisko trzech dekad zajmuję się badaniem i praktycznym zastosowaniem wiedzy dotyczącej funkcjonowania człowieka w ujęciu biologicznym, fizjologicznym, biochemicznym, psychologicznym oraz środowiskowym.

Moje podejście ma charakter interdyscyplinarny i integralny, łącząc współczesną wiedzę naukową z tradycyjnymi modelami medycyny klasztornej.

Ukończyłam studia kierunkowe w biologii oraz antropologii biomedycznej.

Wiedzę pogłębiałam nieustająco w obszarach fizjologii i anatomii człowieka, biologii, biochemii, psychoterapii ( studium psychoterapii i szkolenia doskonalące) Stpsuje również elementy psychopedagogiki ducha oraz terapii inspirowanych tradycją klasztorną.

Jestem również absolwentką studiów podyplomowych z zakresu dziennikarstwa oraz coachingu (ICF). Moje kompetencje rozwijałam poprzez liczne specjalistyczne szkolenia, kursy oraz stałą pracę i analizę literatury naukowej.

Przez lata prowadziłam praktykę edukacyjną i konsultacyjną, realizując wykłady, prelekcje, seminaria oraz indywidualną pracę z rodzinami. Szczególny obszar moich zainteresowań obejmuje fizjologię adaptacyjną, regulację układu nerwowego, metabolizm, funkcjonowanie osi jelito–mózg–odporność oraz wpływ środowiska, odżywiania i stylu życia na zdrowie człowieka.

Moje podejście opiera się na integracji wiedzy teoretycznej z długoterminową obserwacją kliniczną i praktycznym doświadczeniem. W pracy kładę nacisk na rozumienie mechanizmów biologicznych i biochemicznych, a nie wyłącznie na objawowe podejście do zdrowia. Istotnym elementem mojej metodologii jest analiza procesów adaptacyjnych organizmu oraz roli czynników epigenetycznych i środowiskowych.

Nie zajmuję się formułowaniem uproszczonych rekomendacji ani popularnych narracji zdrowotnych. Moim celem jest rzetelna edukacja, porządkowanie wiedzy oraz wspieranie świadomego podejmowania decyzji zdrowotnych w oparciu o aktualny stan wiedzy, doświadczenie i rozsądek.

Uważam, że kompetencje eksperckie w obszarze zdrowia wynikają z połączenia solidnego przygotowania merytorycznego, wieloletniej praktyki, ciągłego doskonalenia oraz odpowiedzialności za przekazywane treści.

Moje doświadczenie obejmuje również wieloletnią obserwację rozwoju człowieka w naturalnym środowisku rodzinnym, wynikającą z życia rodzinnego oraz wychowywania czwórki dzieci na różnych etapach rozwoju.

Twój plan krok po kroku

Konsultacja INTERWENCYJNA
(15 minut)

sytuacja kryzysowa, pilna potrzeba i szybkie wskazówki, które możesz wdrożyć od razu

CENA 120ZŁ

Konsultacja PEŁNA
(60 minut)

Szczegółowy wywiad, omówienie Twoich potrzeb i stworzenie dopasowanego planu krok po kroku

CENA 350 ZŁ

Pakiet trzech pełnych konsultacji + 1 interwencyjna

Kompleksowa opieka, monitoring postępów + dodatkowa konsultacja interwencyjna

CENA 1050 ZŁ

Checklista do pierwszej konsultacji w Twierdzy Zdrowia

Aby w pełni wykorzystać czas konsultacji i ułatwić terapeucie przygotowanie indywidualnego planu dla Ciebie, warto zrobić kilka rzeczy przed wizytą:

Historia zdrowia

Zbierz informacje o przebytych chorobach, operacjach i alergiach.
Sporządź listę wszystkich leków i suplementów, które przyjmujesz (dawki i częstotliwość).
Zastanów się nad historią swojego dzieciństwa: choroby, infekcje, szczepienia, problemy ze snem, emocje i nawyki.
Jeśli to możliwe, zapytaj mamę o przebieg ciąży i porodu – informacje te są ważne dla zrozumienia wpływu życia prenatalnego na obecne zdrowie.

Dziennik żywieniowy i nawyków

Przez kilka dni zapisuj, co jesz i pijesz oraz godziny posiłków.
Notuj inne nawyki: sen, aktywność fizyczną, stres, samopoczucie.

Cele i pytania

Zastanów się, co chcesz osiągnąć dzięki terapii: lepsze zdrowie, sen, redukcja stresu, wsparcie w przewlekłych dolegliwościach.
Spisz pytania, które chciałbyś zadać: żywienie, naturalne/ komplementarne metody leczenia, suplementy, nawyki, stan psycho- duchowy.

Przygotowanie praktyczne ( tylko dla wizyty stacjinarnej)

Wygodne ubranie– luźne, nie krępujące często ułatwią badanię i ewentualne terapie manualne.

Po konsultacji

Stosuj się do zaleceń terapeuty ( badania, żywienie, suplementacja, zioła, recepta duchowa, ruch).
Obserwuj reakcje swojego ciała i zapisuj zmiany w samopoczuciu.
kontakt z terapeutą w razie pytań lub wątpliwości do tygodnia do rozpoczęcia terapii. Zaleca się spisywać pytania, zmiany i spostrzeżenia do kolejnej konsultacji.

Wskazówka: Im więcej szczegółów przekażesz o swoim zdrowiu, dzieciństwie i okresie prenatalnym, tym większe sa szanse na dopasowanie prawidłowego planu do Twoich indywidualnych potrzeb.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

Wybierz dogodny termin, opłać spotkanie online i otrzymaj potwierdzenie na e-mail. Konsultacja trwa 60 minut i odbywa się online lub w naszej twierdzy. Elastyczny wybór terminów i godzin

Zobacz co myślą o Nas inni uczestnicy

Najczęściej zadawane pytania

Jak zapisać się na wydarzenie?

Wybierz wydarzenie z listy na stronie i kliknij „Zapisz się”. Twoje zgłoszenie trafia bezpośrednio do naszego systemu.

Czy konsultacje odbywają się online czy stacjonarnie?

Oferujemy obie formy. Wybierz opcję dogodną dla siebie podczas rezerwacji.

Jak wygląda płatność?

Rezerwacja terminu jest potwierdzana dopiero po opłaceniu spotkania online (przelew, karta, Blik).

Czy mogę odwołać lub zmienić termin?

Tak, wystarczy skontaktować się z nami minimum 24h przed spotkaniem.

Czy wiedza, którą dzielicie się w „Kronikach wiedzy”, jest sprawdzona?

Tak, bazujemy na praktykach przekazywanych od pokoleń i wspieranych współczesną wiedzą.

Stwórz własną twierdzę zdrowia

Indywidualne podejście, sprawdzone metody i pełne wsparcie